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脾虚什么症状

发布日期:2019-09-10 19:16   来源:未知   阅读:

  脾虚需要看是阳虚还是气虚,如果是脾阳虚,主要的症状是腹痛、腹胀、大便稀溏等,而脾气虚患者的主要表现是不思饮食、精神不振、食不知味等,对于脾虚的患者一般都建议先以饮食调理,如果症状比较严重的患者才给予药物治疗。

  2019-07-15展开全部中医专家指出,脾虚首先和饮食不节有关,吃饭没规律、暴饮暴食或饥一顿饱一顿,都可能导致脾虚。此外,过多食用寒凉、生冷或是肥甘厚味、难以消化的食物(如油腻的食物、甜食等),也都容易伤脾。因此,睡觉时爱流口水的成人,饮食上要有规律,要多吃健脾食物,如薏米、莲子、粳米、芡实、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、香菇、大枣、栗子,或是用陈皮泡水喝。在食疗的基础上还可以采用茶疗的方法来调养,可饮用德甫的偿渭宝茶,可以温养脾胃,健脾益气。

  1. 手脚冰冷:很多人会在冬天的时候,虽然衣服已经穿的很多了,但是手脚还是一直处于冰凉的状态。不管穿多少都不管用,这也是脾虚的一个表现。

  2. 贫血:脾虚的女性还很容易会出现贫血,蹲下突然站起来的话整个人都会头晕目眩的,一个不小心还可能会栽倒,引起严重的后果。

  3. 宿便黏腻:如果你早起排便的时候,便便没有形状,并且很黏腻充不下去的话。多半就是脾虚了,说明你的消化功能出现问题了。

  4. 胸闷气短:早上刚气床的时候会感觉喘不过来气,甚至是头晕脑胀的。这也直接的反应了你的脾胃功能很虚弱。

  从消化道上来讲,脾虚导致的病症一般有:食欲不振,偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀,不过也可能会出现大便干结、便秘,因为脾虚会导致肠胃缺少动力。

  脾主肌肉,所以脾虚的人会感觉全身乏力,出汗多,气短。另外眼皮属于“肉轮”,脾虚会觉得眼皮沉重,似乎抬不起来,下肢容易水肿。

  身体太瘦,是因为脾虚不能运化,难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿,湿气难以运化,淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。

  女性因为妇科炎症,也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足,子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。

  脾虚的人会出现记忆力减退的症状,另外会感到头蒙,睡眠质量差。很多人睡觉会流口水,这和脾虚也有关系。中医认为,涎(口水)为脾之液,正常情况下不会外溢,当脾虚不能收摄津液时,才会出现睡觉流口水的现象。

  除了以上我们所说的症状外,你还可以对着镜子看看自己的舌头,如果舌边齿印比较明显,就是脾虚的表现。

  饮食规律:饮食对脾胃的影响是最重要的,一日三餐要规律饮食,尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐,可以以小米为主,加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重,可加入薏米;如果睡眠不好,可以加入高粱米。

  饮食清淡:平时吃饭忌“肥甘味厚”,太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱,不要暴饮暴食。

  按摩:按摩腹部有助调理脾胃,加强运化。如有大便干燥的人,可以顺时针方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆时针方向按揉肚子。

  作息规律:平时也要注意情绪的调整,按时作息,养成睡午觉的习惯,可以补气养血。

  长时间脾虚的人易得结石、囊肿,所以平常我们应当注意保持好的生活方式,小病小治,及时发现问题,快速治疗,防患于未然。此外可以试试得铺常渭保茶,温和养胃,适用于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力等人群饮用。

  脾虚的人会在舌头上出现一些变化,健康的舌头为红色,看上去很润泽,并且舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。

  如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。

  如果是舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了,如果是在夏季还会出现口内粘腻,面色晦暗发黄。

  脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。

  但是有的人食欲丝毫不会受到影响,而且饥饿感较强,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这些也是脾弱的表现。

  脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

  体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

  脾虚以脾气虚、脾阳虚更为常见,多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻或大便先硬后溏,亦有表现为脾虚便秘者、食减、水肿等症。

  腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。

  大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,形寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。

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